Séances de sophrologie

La Mission locale propose des séances de sophrologie. Celles-ci sont animées par Marion qui s'est formée à cette discipline.

La sophrologie est une méthode permettant notamment d’aller vers davantage de bien-être (amélioration du sommeil, confiance en soi, énergie, gestion du stress, lâcher prise, préparation à un examen etc). Les séances proposées alternent entre exercices de relaxation dynamique et exercices de relaxation statique sur tapis de sol.

Si tu es intéressé(e), viens vite t'inscrire avec ton conseiller Mission Locale.